مقال مُفصل عن أعراض مرض الغضروف مع طرق الوقاية منه

مرض الغضروف، الغضروف، نسيجٌ مرنٌ يبطّن المفاصل ويُقلّل من الاحتكاك بين العظام مع مرور الوقت قد يتآكل الغضروف أو يُصبح ضعيفًا، مما يسبب ألمًا وصعوبة في الحركة.

في هذه المقالة

سنُعرّفك على الأعراض
سنُقدم لك معلوماتٍ عن أنواع المرض المختلفة.
سنُناقش خيارات العلاج المتاحة.
سنُقدم لك نصائح للوقاية من مرض الغضروف.

تختلف أعراض مرض الغضروف حسب موقع الغضروف المصاب وشدّة الإصابة. إليك بعض الأعراض الشائعة:

أعراض المرض :

ألم في أسفل الظهر من أكثر الأعراض شيوعًا، خاصة عند الانحناء أو الرفع أو المشي.
أو ألم في الرقبة قد يمتد إلى الكتفين أو الذراعين.
ألم في الفخذ أو الساق قد يزداد مع المشي أو الجلوس لفترات طويلة.
تنميل أو وخز في القدمين أو الساقين.
ضعف في عضلات الساقين.

صعوبة في الانحناء أو الوقوف.
أو صعوبة في المشي أو الجري.
صعوبة في التحكم في المثانة أو الأمعاء.
الشعور بالتعب والإرهاق.
فقدان الوزن.

في بعض الحالات، قد لا تظهر أي أعراض على الإطلاق.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم زيارة الطبيب لتشخيص الحالة وعلاجها.

بعض أنواع مرض الغضروف

الديسك وهو انزلاق الغضروف بين الفقرات.
التهاب المفاصل وهو تآكل الغضروف في المفاصل.
التهاب المفاصل الروماتويدي وهو مرض مناعي ذاتي يصيب المفاصل.

علاج مرض الغضروف

يعتمد علاج المرض على نوع الإصابة وشدّتها. تشمل بعض الخيارات العلاجية:

مسكنات الألم، مضادات الالتهاب، مضادات الروماتيزم.
تمارين لتقوية العضلات وتحسين المرونة.
حقن الكورتيكوستيرويد، حقن حمض الهيالورونيك.
الجراحة في الحالات الشديدة.

من اسباب هذا المرض :

مع تقدمنا ​​في العمر، يصبح الغضروف أضعف وأكثر عرضة للتلف.
الإصابات.. يمكن أن تسبب بعض الإصابات، مثل الكسور أو تمزق الأربطة، تلف الغضروف.
يضع الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على المفاصل، مما قد يسبب تلف الغضروف.
قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بأمراض الغضروف بسبب جيناتهم.
قد تسبب بعض المهن، مثل تلك التي تتطلب رفع الأشياء الثقيلة أو الوقوف لفترات طويلة، تلف الغضروف.

تشخيص هذا المرض :

الفحص السريري سيقوم الطبيب بفحص المفصل المُتأثر بحثًا عن علامات الألم والتورم والاحمرار
الأشعة السينية يمكن أن تظهر الأشعة السينية تآكل الغضروف أو وجود تشوهات في المفصل
التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) يمكن أن يُظهر التصوير بالرنين المغناطيسي تلف الغضروف بشكلٍ أكثر تفصيلاً

الوقاية من مرض الغضروف 

• الحفاظ على وزن صحي
• ممارسة الرياضة بانتظام
• الحفاظ على وضعية جيدة
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة
• تجنب الجلوس لفترات طويلة

اقرا ايضا : كل ما تود معرفته عن مرض العصبي الزهايمر مع طرق الوقاية منه