Publisher - مقالات علميه وكتب وكورسات مجانيه

التركيز على بناء عضلات بطن قوية قد يساعدك على تحسين صحتك الجسدية وتعزيز توازنك بالإضافة إلى تخفيف آلام الظهر والقدرة على أداء مهامك المختلفة بدون تعب وإجهاد، وفي هذا المقال سنقدم لك تمارين منزلية لبناء عضلات البطن خلال أسابيع قليلة. تمارين…
اقرأ المزيد

ازداد الوعي بأهمية إتباع نظام غذائي صحي في حياتنا للحصول على وزن مثالي وصحة أفضل، ولكن هل الأطعمة الصحية مكلفة؟ الإجابة هنا لا، هذا اعتقاد خاطئ فقد يمكنك بكل سهول الحصول على نظام غذائي صحي بأقل التكاليف من خلال تغيير عاداتك الغذائية. ما هو…
اقرأ المزيد

إذا كنت تبحث عن أفكار مشاريع صغيرة برأس مال قليل ولكنها تحقق دخل مادي كبير، فقد وصلت للطريق الصحيح! ستجد في هذا المقال أفكار مختلفة للشباب وللبنات وكذلك أفكار مشاريع ناجحة بدون رأس مال نهائي. أفكار مشاريع صغيرة للشباب يلجأ الكثير من…
اقرأ المزيد

في عالم اليوم أصبحت التكنولوجيا الحديثة محاطة بنا في كل مكان وأصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، ولكن هذا الأمر لا يمنع أن لها إيجابيات وسلبيات يمكن أن تؤدي بنا إلى الهلاك، لذلك يجب أن نتعامل معها بحرص. إيجابيات التكنولوجيا الحديثة لا شك أن…
اقرأ المزيد

أثارت خطة بيني لويس لتعلم اللغات في 90 يوم اهتمام الكثير من محبي تعلم اللغات الأجنبية، وزادت التساؤلات حول كيفية تحقيق ذلك وما هى الطرق التي يجب إتباعها لتعلم لغة جديدة خلال 3 أشهر. من هو بيني لويس؟ بيني لويس هو شاب إيرلندي قرر أن…
اقرأ المزيد

مرض السرطان ، يعدّ السرطان أحد أكثر الأمراض شيوعًا وخطورة في العالم، حيث يصيب ملايين الأشخاص سنويًا ويسبب العديد من الوفيات. ينشأ السرطان عن نموّ وتكاثر غير طبيعيّ للخلايا في الجسم، ممّا يؤدّي إلى تكوين أورامٍ قد تكون حميدة أو خبيثة. أنواع…
اقرأ المزيد

منصة تيرا كورسيز، في عالمٍ يتّسم بسرعة التغيّرات وتطوّر التكنولوجيا، أصبح التعليم عن بعد ضرورةً لا غنى عنها لمواكبة التطورات واكتساب المهارات الجديدة. تُعدّ منصة تيرا كورسيز منصة تعليمية عربية رائدة تُقدّم محتوى تعليميًا مجانيًا غنيًا في…
اقرأ المزيد

قاموس أوكسفورد الإنكليزية هو واحد من الكتب المرجعية الأكثر أهمية لمتعلمي اللغة الإنجليزية في جميع أنحاء العالم. يراقب صحة تعريفه ، واكتمال محتواه ، من أجل مواكبة تطور اللغة. تاريخ القاموس : تأسس قاموس أوكسفورد عام 1857، واستغرق إكماله 70…
اقرأ المزيد

كيفية كتابة السيرة الذاتية بنفسك ، السيرة الذاتية هي مدخل إلى عالم الفرص المهنية ، هو جواز سفرك الذي يقدم لك صاحب العمل ويسلط الضوء على مهاراتك وإنجازاتك وخبراتك. تعكس السيرة الذاتية انطباعك الأول عن صاحب العمل ، لذلك يجب عليك الاستعداد…
اقرأ المزيد

نظام ATS في السير الذاتية ، ATS هو اختصار لـ نظام تتبع المتقدمين (Applicant Tracking System) وهو برنامج برمجي يستخدمه أرباب العمل لفرز واختيار السير الذاتية. يقوم ATS بمسح السير الذاتية بحثًا عن الكلمات الرئيسية ذات الصلة بالوظيفة المعلنة،…
اقرأ المزيد

مرض الغضروف، الغضروف، نسيجٌ مرنٌ يبطّن المفاصل ويُقلّل من الاحتكاك بين العظام مع مرور الوقت قد يتآكل الغضروف أو يُصبح ضعيفًا، مما يسبب ألمًا وصعوبة في الحركة. في هذه المقالة سنُعرّفك على الأعراض سنُقدم لك معلوماتٍ عن أنواع المرض…
اقرأ المزيد

ما هو فيروس البرد ضيفٌ ثقيلٌ يزورنا كل شتاء، يزعج حياتنا ويُعيق خططنا، تاركاً وراءه سيلان الأنف والسعال وآلام الجسم. في هذا المقال: سنغوص في عالم فيروس البرد، ونُعرّف به وبأعراضه وطرق علاجه. سنُبحر في رحلةٍ للوقاية من هذا الفيروس…
اقرأ المزيد